Feeling blue

Nä, jag har inte ramlat.
Jag har inte blivit misshandlad.
Jag knarkar inte.
Jag är bara en vanlig diabetiker som tar 4 sprutor om dagen. Och dessa blåmärken får jag leva med. Är det inte på benen jag har knölar och blåmärken så är det som på bilden en härlig fläck på magen. 
JAG ÄR TRÖTT PÅ DET HÄR!

Från det ena till det andra så är jag även idag uppe före tuppen. Klockan 05.00 börjar våra promenader. Och det har faktiskt hållt i sig bra. Idag känner jag mig dock plufsig och svullen efter en alldeles för go helg med mat och vin... Var i Kristianstad och hälsade på brorsan. Mysigt! Det blev en tur till Steakhous på lördagkvällen och Åsa tryckte i sig en härlig hamburgare, 2 dm hög! :-D Men det är ju det jag försöker ta itu med nu. Inte värt att deppa över att man lever gott en helg. Det gäller bara att inte tappa rutinerna i vardagen.

Skönt att vara uppe en stund alldeles själv nu när Jens åkt till jobbet och Karla och Linnéa fortfarande sover sött. Sängen är lockande men jag vet att det är svårt att komma upp igen om jag slumrar nu...
Idag börjar Linnéa ett gymnasieprogram i Helsingborg med foto och musik som inriktning. Spännande! Jag tycker det verkar som att det är lite pirrigt... :-) Karla är också lite nervös för hon ska börja på "Lila" idag. Den sista anhalten på dagiset innan det är dags för skolan nästa år. Vi pratade igår om det och hon är rädd att hon inte får så många kompisar... Men det är flera av de gamla kompisarna som också flyttas över till denna avdelningen så det är säkert inga problem. Men allt nytt är ju både lite spännande och skrämmande. Det vet man ju själv. För mig blir det ännu en vanlig dag på Bellis. :-)

Lev väl!

Resultat och resultat

Nu är experimenten klart med blodsockermätningen. :-)
Det kändes fantastiskt skönt att på söndagkvällen själv få ta bort denna alien som satt fast på min kropp efter att mätningarna var klara. Dessutom är det inte alls trevligt att vara inplastad mitt i rötmånaden... Sista dagarna var ett mindre h-vete (ursäkta) för det började ömma och varas... :-P Blörk!
I torsdags morse var jag på återbesök på sjukhuset hos Gerd. Jag var så nervös att min lilla GPS (som jag kallar den :-)) inte skulle ha fungerat och att jag åter skulle få den isatt en vecka.... Men allt gick som smort! Så coolt att se denna lilla plupp ladda över information till datorn och sedan få upp diagram och kurvor på hur mitt socker legat dag för dag! Och att dessutom få mer eller mindre ett "hurra" av sköterskan för att värdena var så bra känns fantastiskt!
Här kommer en liten bild på utskriften som jag fick med mig hem:

 

Säkert svårt att se... men här är alla dagarna på en bild. En dag = en kurva. Alla kurvorna ligger inom spannet för vad som är ett normalt och bra sockervärde! Någon liten enstaka topp utanför men inget att oroa sig för. Om man dessutom tänker på hur högt jag låg när min diabetes upptäcktes så... Då hade toppen inte kommit med på pappret ens! 

Summa summarum: Jag sköter min sjukdom bra och mina doser av insulin är för närvarande alldeles perfekta! :-D

Lite andra resultat då:
Efter lite upp och nedgångar hit och dit över sommar och semester så är resultatet nu: -8 kg och -12 cm i midjemått! Detta är då jämfört med inskrivningen hos doktorn i mars. Äntligen börjar det kännas på kläderna och jag känner mig taggad! Tidiga morgonpromenader och ett bra mattänkande sätter sina spår!

Nu är det dags att börja göra sig redo för en ny arbetsvecka. Måndagar är inte sååå hemska med tanke på att jag alltid är ledig på tisdagar... ;-)
Tack för idag!

Kontinuerlig blodsockermätning

Nu sitter den där! Blodsockermätaren som jag ska ha i 6 dygn framåt.
Var på sjukhuset på förmiddagen för att få denna isatt. Det gick bra. Kändes faktiskt knappt! (Man är ju ganska van vid nålstick och provtagningar...) Det är en nål som förs in under huden på magen och på den sätts en sändare som lagrar information flera hundra gånger om dagen. Innan trodde jag att jag skulle få se hur värdena ändras hela tiden genom nån form av monitor... Men nu vet jag att denna lilla pluppen ska kopplas in i en dator och värdena omvandlas till kurvor vid nästa besök. Men lika intressant är det ändå! Nu får jag veta hur det svänger under dagen. Vad jag har för värde på natten osv. Sen blir det en utvärdering. Om insulindoserna ska ändras eller om det är bra som det är.

Tänkte inte sitta här så länge och skriva idag för jag har en hel del att göra... Om några minuter är det dags att krypa ner i källaren... Tvättstugan... Tjo-ho... :-/ Sen är det dags att städa av lite här i lägenheten. Vi jobbar väldigt mycket båda två just nu så det gäller att ta vara på den lediga tid som finns. Jag ska nu jobba fram tills nästa tisdag. Har lördagen på schemat och fick hux-flux en söndag också.

Kommer med mer information när detta lilla experiment är avslutat. Ska på återbesök nästa torsdag hos doktorn. Tills dess- Ha det gött! :-)

Historien om Diabetes

Läser en oerhört intressant bok! Av nyfikenhet och för att lära mig.

"Historien om Diabetes och insulinets upptäckt"

Tord Ajanki

Jag är väldigt glad att jag lever idag och inte på medeltiden eller ens 1800-talet! Vilka framsteg som har gjorts inom forskningen! Insulinet som är en självklarhet i mitt liv blev inte upptäckt förrän på 1920-talet! Innan dess var Diabetes en sjukdom med död som utgång...

Jag är helt häpen över hur man experimenterade med patienter innan man visste bättre! Tänk om man levat då!! :-O

Här följer lite citat ur boken:

"Diabetes är en nervsjukdom, hävdade några. Orsaken är en hjärnskada till följd av ett kraftigt slag mot huvudet, sa andra, och åter andra menade att sjukdomen var ett resultat av alltför vidlyftiga sexuella utsvävningar."

"Rollo experimenterade också med olika droger och fann att hans patienter blev bättre av hjärtmedicinen digitalis, av kräkmedel och av opium."

"Under komat är patienten"...orolig men apatisk, han andas djupt och ljudligt, hjärtat slår snabbt och temperaturen faller, extremiteterna blir kalla, apatin övergår i medvetslöshet och den i sin tur i djup koma. Döden följer efter 10 till 48 timmar."

"Dobson drog den i stort korrekta slutsatsen att de diabetessjukas sjukliga kraftlöshet och snabba viktnedgång berodde på att de förlorade så mycket näring genom urinen. En felaktig slutsats som många läkare drog av Dobsons riktiga var att diabetesbehandlingen skulle bygga på en diet med mycket socker. Svagheten och kroppsförfallet berodde på de stora sockerförlusterna. Tanken att man skulle ersätta dem med sockerrik mat är förståeligt."

Puh! Nu förstår ni vad jag menar va? Vilka metoder och vilken maktlöshet!

Jag är nu väldigt glad att jag på tisdag ska till lasarettet för att få en blodsockermätare fastsatt i magen som kommer att mäta mina värden dygnet runt i 6 dagar! Det ska bli spännande och lärorikt att se hur värdena förändras beroende på aktivitet och mat. Jag har mått lite sämre sista tiden och jag vet inte vad det beror på. Har varit förkyld och då har värdena pendlat väldigt mycket. Dessutom tror jag att jag är väldigt känslig för upp och nedgångar i blodsockret. Jag har lätt för att må illa om det går upp lite och får ganska jobbiga insulinkänningar om det bara sjunker lite grand. Hoppas på att få mer förståelse för hur min kropp fungerar.

Nu är det dags att gå tillbaka till jobbet efter lunchrast! Blev i alla fall ett litet inlägg här på bloggen. Det var ju ett tag sen sist... Ska bli bättre! ;-)

Tjing!

Semetern avklarad...

Sista dagen på semestern... Huga... Lite ångest är det ju. Tre veckor har innefattat massor! Det har varit toppar och dalar. Mest skönt och mysigt och massor med sol! Hela familjen har varit samlad det mesta av tiden. 5 personer med 5 viljor i en lägenhet... Det kan bli hett emellanåt...

Jag och Jens tog ett brake och åkte till Bohuslän som jag skrev lite om i förra inlägget. Förväntningarna var ganska höga efter att ha läst om stugbyn och omgivningen. Det var dock ännu bättre än jag kunnat ana! Sååå mysigt och lugnt och roligt på samma gång! Campingen i Ramsvik var jättemysig! Vädret var för det mesta kanon, bortsett från några regnskurar och lite kalla vindar från havet. Nu när vi kollat in stället så kan vi varmt rekommendera det till alla! Åker man som familj så finns det massor kul att göra för alla åldrar. Nästa gång tar vi med barnen (även om det var väldigt lugnt och skönt att vara ensamma...)!
Här kommer lite bilder:

Klippornas Rike

 Campingen 

 Stugorna

 Det blev mycket fiske från bryggan. 

Det var allt ifrån småknattar till pensionärer som samlades för att dra upp makrill.

 Jens rekord blev 24 makrillar på en kväll i matstorlek! 

 Det här kallas semesterfika... :-)

 Smögen låg bara ett stenkast ifrån Ramsvik. Så mysigt samhälle!

 

 Och så lite mer fiske. 

Vi fick åka med Bertil ut med båten. Han har permanent sommarboende på campingen.

Vi träffade mycket roligt folk. Både i vår ålder och äldre. Midsommarafton bjöds det på räkfrossa med färska Smögenräkor. Mums! Kvällen därpå var vi på Grillbuffé.

Det var lite sammanfattning av vår semestertripp. Vi har även hunnit med en tur till vänner i Trollhättan och ett besök i Blekinge. Så inte har man slösat bort semesterdagarna precis! :-) I blekinge besökte vi Blomstergården. Man blir ju klart impad av det som farfars far Verner en gång startade och som övriga släktingar byggt upp och drivit! Några bilder kanske?

 Lilleputtarnas land. Allt i miniatyr.

Handplockade stenar som använts för att bygga upp detta Törnrosaslott och så mycket annat i trädgården. Imponerande!

  Emmy och Karla

Och så lite Diabetes:
JAG SAKNAR ROSLUNDA VÅRDCENTRAL! Jag har ingen bra kontakt med sjuksystrarna på sjukhuset. Jag behövde nytt recept på injektionsnålar och ringde min kontaktsköterska. "Ok, jag ber doktorn skicka ett recept". Dagarna gick. Ringde igen efter nån vecka: "Asså du får ringa igen om en halvtimme för jag har faktiskt lunch!" Öh... Ok...Förlåt? Ringde dagen efter: "Jag har nog glömt att kontakta doktorn. Men du förstår att jag har såååå mycket lappar här på kontoret!" :-( Att de dessutom kör det gamla goda sättet med recept på papper istället för elektroniskt gör ju också att man får vänta flera dagar innan det händer nåt. Det här gör att att jag drar mig för att ringa om jag undrar över nåt... Suck!

Nä, nu måste vi ta vara på denna sista dag! Vädret verkar ok än så länge...

Tjo!

Vilka flirtkulor!

Nu har semestern börjat på riktigt! Jobbade min sista dag i lördags. Skönt att avsluta med en hektisk examensvecka!

Vad kan vara mer passande att inviga semestern än med ett nytt besök på sjukhuset...? Idag var jag hos ögonspecialisten och kollade ögonbottnarna. Det är en viktig undersökning eftersom ögonen kan ta skada av diabetesen. När jag kom dit fick jag pupillvidgande droppar som skulle verka i en halv timme. Efter det så fotograferades ögonbottnarna. Häftigt att få se bilderna i datorn sen! Allt gick bra. Det fanns en liten blödning men inget att oroa sig för. Det kan vara många sådana innan man ger behandling för det. Trots allt så ville sköterskan att jag ska komma igen om ett år för att undersöka så det inte blivit värre. Normalt sett ska jag bli kallad vart annat år.
Vägen tillbaka från sjukhuset som bara tar 5-10 min var lite vinglig... Man blir väldigt ljuskänslig efter dropparna och eftersom jag till mitt förtret tvingats att använda glasögon istället för linser så var solbrillor inget att tänka på.... Nu väl hemma så börjar pupillerna minska lite i taget. Fortfarande ser jag suddigt och synen av att se mig blogga är nog ganska speciell... (Sitter med trynet ungefär 20 cm från dataskärmen....)  :-)

Angående förra blogginlägget som handlade om diet så kan jag säga att det inte har hänt så mycket... Det har varit så mycket runt omkring att jag inte orkat lägga nån energi på mat och dieter över huvud taget. (Låter väl som en bra undanflykt?) Men det är sant! Känner att nu på semestern ska jag ta tag i lite allt möjligt. Både när det gäller mat och motion.

Det är mysigt att vara hemma hela familjen! Jens har semester samtidigt som mig, 3 veckor. Linnéa och Karla är här och om nån dag kommer även Emmy. Vi tar det lugnt och tar dagen som den kommer. Lite små utflykter är planerade.
Nästa vecka ser jag väldigt mycket fram emot... Då ska Jens och jag iväg på en liten weekend alldeles själva för att ladda batterierna och rå om varandra. Det blir en stuga i Bohuslän. Ons-Sönd. Den lilla campingen heter Ramsvik och ligger ca 12 km från Smögen på en liten halvö. Massor med mysiga aktiviteter finns att göra. Vi har väl bla tänkt fiska och paddla. Området kallas klippornas rike men det finns även sandstränder. Hoppas hoppas hoppas att vädret är fint då! I reservplan får man väl ta med sig en kortlek.... Visst ser det mysigt ut?

 

Lääääängtar!!!!!

 

 

 

 

Diet...jag vet...

Nu har jag fått min dom! Varit hos dietisten Kajsa idag på sjukhuset. Intressant! Efter egna önskemål ska vi nu kämpa mot ett mål: att leva 20 kg lättare! Där ligger min trivselvikt. Något som med sunt förnuft rimligt kan uppnås på ca 1,5 år.  Att jag lätt går upp i vikt och har svårt att gå ned har med olika faktorer att göra. Genetiskt arv, stress och så nu då insulinet som en extra sten... Puh! Men det är ju jag själv som sökt denna hjälp. Jag vill, jag kan! 

Jag har fått en del bra tips om hur jag på ett bra sätt ska kunna gå ner i vikt trots eller tack vare min diabetes. Egentligen inga nyheter. Ät rätt och i rätt mängd! 

Det bästa är att äta vart 3:e timme för att hålla blodsockernivån i balans, som jag gjort ganska bra senaste tiden. Men sen gäller det att äta mycket grönsaker, halva tallriken! My bad... Ska bli bättre på det, jag lovar!

Jag fick tips om ett bra frukostalternativ som jag definitivt kommer att testa: En ny sorts frukostflinga som man äter 1 dl av tillsammans med mjölk eller fil. "Betaclucare". Det håller en mätt länge, blodsockret ligger stabilt längre i stället för en topp efter maten, kolesterolvärdet minskar, förbränningen ökar och magen hålls i schack. Läs om detta på: http://www.prorsum.se/betaglucare.html  

Mitt dagliga kaloriintag kommer att ligga på ca 12-1300. Det är ganska lågt... Men som sagt, jag kommer att klara det och jag kommer att må så mycket bättre! Får med detta långsiktiga mål satsa på beach 2012/2013 och ligga i vassen denna sommaren också... :-o Hehe...

Nu ska jag fortsätta min lediga dag med att njuta! Storstädningen och garderobsrensningen blev avklarad i helgen och det är så skönt! En kopp kaffe på balkongen nu kanske? Min oas! Solen tittar faktiskt fram lite nu efter en ordentlig regnskur på fm. 

Ha en bra dag!