Diet...jag vet...

Nu har jag fått min dom! Varit hos dietisten Kajsa idag på sjukhuset. Intressant! Efter egna önskemål ska vi nu kämpa mot ett mål: att leva 20 kg lättare! Där ligger min trivselvikt. Något som med sunt förnuft rimligt kan uppnås på ca 1,5 år.  Att jag lätt går upp i vikt och har svårt att gå ned har med olika faktorer att göra. Genetiskt arv, stress och så nu då insulinet som en extra sten... Puh! Men det är ju jag själv som sökt denna hjälp. Jag vill, jag kan! 

Jag har fått en del bra tips om hur jag på ett bra sätt ska kunna gå ner i vikt trots eller tack vare min diabetes. Egentligen inga nyheter. Ät rätt och i rätt mängd! 

Det bästa är att äta vart 3:e timme för att hålla blodsockernivån i balans, som jag gjort ganska bra senaste tiden. Men sen gäller det att äta mycket grönsaker, halva tallriken! My bad... Ska bli bättre på det, jag lovar!

Jag fick tips om ett bra frukostalternativ som jag definitivt kommer att testa: En ny sorts frukostflinga som man äter 1 dl av tillsammans med mjölk eller fil. "Betaclucare". Det håller en mätt länge, blodsockret ligger stabilt längre i stället för en topp efter maten, kolesterolvärdet minskar, förbränningen ökar och magen hålls i schack. Läs om detta på: http://www.prorsum.se/betaglucare.html  

Mitt dagliga kaloriintag kommer att ligga på ca 12-1300. Det är ganska lågt... Men som sagt, jag kommer att klara det och jag kommer att må så mycket bättre! Får med detta långsiktiga mål satsa på beach 2012/2013 och ligga i vassen denna sommaren också... :-o Hehe...

Nu ska jag fortsätta min lediga dag med att njuta! Storstädningen och garderobsrensningen blev avklarad i helgen och det är så skönt! En kopp kaffe på balkongen nu kanske? Min oas! Solen tittar faktiskt fram lite nu efter en ordentlig regnskur på fm. 

Ha en bra dag!

Förändringarna fortsätter...

Jahapp... I ett fjärde försök att få ordning på matinsulinet ska jag nu prova nya kanyler. Sköterskan på sjukhuset ringde för några dagar sedan och vi hade en utvärdering på senaste insulinet, som inte heller verkar funka. Kan det vara så att det är nålarna så innehåller något jag är överkänslig mot? Vi får se... Skulle hämta ut de nya på apoteket idag på lunchen, men som vanligt så hade de inte det inne för tillfället...

Idag fick jag även ännu en kallelse till sjukhuset. Nu gäller det att kolla ögonbottnarna så att det inte blivit någon skada av diabetesen. Vet inte så mycket om själva undersökningen mer än att de droppar nån vätska för att vidga pupillerna och att man resten av dagen kan behöva solglasögon... 8-)  Tyvärr kommer det att inträffa dagen innan examen, som är en extremt stressig dag på jobbet! :-O Tror jag får ändra tiden för det är nog inte så populärt att ta ledigt då...

Tycker att mina sockervärden varit lite högre senaste veckan. Vet inte om det är en slump eller om jag redan börjar ta mig ur den sk "smekmånaden" som jag beskrev i förra inlägget? Har i alla fall fått ta insulin lite oftare nu. När man tror att man kommit in i en rutin så bryts den och jag känner fortfarande att jag måste ta ett stick i fingret ofta för att hålla koll. Det är inte alltid så lätt att bara känna på sig hur man ligger till.
Måste säga att jag verkligen saknar den täta kontakten jag hade med sjuksyrran Christel. Hon ringde ofta och vi träffades tätt i början. Nu när jag fått ny kontaktperson på sjukhuset så känns det inte lika tryggt... :-/ Men det är väl ändå meningen att man ska bli mer och mer självständig i det här...

Imorgon är jag ledig, som vanligt på tisdagarna. Jag och Karla ska köpa tuggummi! Det har jag lovat henne! :-D För övrigt tar vi dagen som den kommer och försöker njuta av att vara lediga tillsammans. Kanske en tur med nya cykeln?

Hörs snart igen!

Smekmånad....

...Nä vi har inte gift oss! :-D Men jag är nu i en så kallad smekmånads-fas av min Diabetes. Jag fick det förklarat för mig ganska tidigt att det kommer en period då kroppen är så glad för att den fått extra insulin att den liksom fixar det ganska bra själv. Jag har kunnat dra ned på måltidsinsulinet och även hoppat över det helt många gånger. Det är ju bra! Men vad jag förstår så kommer det inte alltid vara så, bara en period. Nu är jag dock rätt tacksam, speciellt eftersom det nya insulinet inte heller funkar som det ska... Även denna tredje sort svider som attan! Jag blir tokig! Undrar vad det är jag inte tål?

Fick ett brev hem om kallelse till sjukhusets dietist! Så glad jag blir att jag får en tid så snabbt! Jag ska dit den 24 maj. En tisdag som jag för övrigt är ledig och inte har Karla hemma. Det passade ju väldigt bra. Jag ser fram emot att få tips om hur jag ska äta, dels för att må bra men mycket för att kunna gå ned i vikt på ett sunt sätt. Kan ju liksom inte bara köra vilken bantningsdiet som helst eftersom jag är så beroende av mat för blodsockrets skull...

Jag har senaste tiden haft ganska mycket insulinkänningar. Ett par gånger har jag varit nära att svimma. Armarna har domnat och jag har mått illa. Vid ett av tillfällena körde jag dessutom bil och hade tydligen inte ätit på alldeles för länge... Aja baja! Jag fick snabbt ta första avfart på motorvägen mot Mc Donalds för att tanka på med en liten hamburgare...
På jobbet har jag också fått känningar som mer ter sig som influensafrossa. Kan plötsligt känna mig frusen och så blir jag så otroligt skakig. Kan vara svårt att ens hålla i gaffeln när man ska inta lunch. Ganska otäckt. Vid ett tillfälle fick jag insulinkänning efter lunchen. Då hade jag tydligen ätit för lite kolhydrater så jag behövde snabbt ta lite socker för att komma i balans.
Att det blivit så mycket känningar nu har väl kanske också med "smekmånaden" att göra? Att jag ligger lägre normalt sett och så sjunker det när det är dags att fylla på näring. Det är mycket druvsocker och frukt som går åt...

För övrigt har det varit en bra vecka. Igår besökte vi Sofiero slottspark som hade säsongsöppning. Det är ju så otroligt vackert där! Vädret var också kanon så man fick lite färg på näsan. Karla fick en prinsesskrona från Slottsshopen som hon gick med hela dagen!

 

På kvällen besökte vi goa vänner i Össjö där vi grillade och drack gott. Idag är man lite mör eftersom vi kom hem vid 3-tiden... Men det får man stå ut med när man har trevligt!  ;-D

Dags att avsluta för denna gången.

Tjo flöjt!

Oj vad tiden går...

Nu är jag här igen! :-D Tiden springer iväg och jag har inte haft ro att blogga på några veckor. Det har varit mycket både hemma och på jobbet. Men nu ska jag uppdatera lite vad som hänt innan jag börjar jobba om en kvart...!

Jag har mått bra senaste tiden förutom att jag inte tålt det nya insulinet heller. Hmmm... Svider som citron i ett sår när jag tar måltidsinsulinet. Men nu har jag påbörjat ett nytt försök med ett tredje insulin som heter Humalog. Efter ett par dagar med det så har jag ännu inte känt något.

Förra veckan fick jag ett samtal från sjukhuset. Jag har fått remiss dit från Christel som jag skrev i förra inlägget.
Jag var där förra tisdagen och tog lite nya blodprover. Karla följde med och tyckte det var så spännande! Hon fick ett nytt klistermärke för att mamma var så duktig...! ;-)
I torsdags var jag där på mitt första läkarbesök. Fick träffa en äldre herre, överläkare på Endokrin/Diabetesavdelningen. Det gick väldigt bra. Vi gick igenom lite bakgrund och så berättade han en del om planerna för mig i framtiden. Jag kommer att bli kallad i juni för att få en blodsockermätare isatt som kollar mina värden dygnet runt. Då kommer jag att lära mig mycket om hur värdena går upp och ner under dagen och vad som händer när jag äter eller rör på mig osv. Det ska bli spännande! Till hösten kommer jag även bli kallad till en kurs där jag får träffa andra diabetespatienter i likande situation och ålder. Också något jag ser fram emot!
Jag lämnade min blodsockermätare till doktorn som tankade över all information till datorn. Då kom alla mina värden upp i ett diagram! Coolt! Han kunde då se hur jag ligger i värden under en längre period och även gå in dag för dag och kolla hur jag legat. Mitt genomsnittsvärde är nu 7,2 som är väldigt bra! Han sa att om jag fortsätter såhär så kommer jag att ligga perfekt!
Vi gick igenom lite andra provsvar och konstaterade att jag är kärnfrisk bortsett från min diabetes då... Det låter hoppfullt! Jag kan alltså leva som vanligt om jag sköter mitt insulin som jag ska. Fantastiskt!

Tänkte skriva lite mer men jag ser att jag har bråttom till jobbet nu... Återkommer snart!
Ha det bra alla läsare!

Härlig vårdag!

  

Visst är det härligt att det äntligen är vår i luften på riktigt! :-D Kunde inte låta bli att ta detta foto när jag tog en promenad i solen i morse. Fint va? (Även om det är lite dystert att jag tog bilden på kyrkogården...)

Dagen har varit bra på alla sätt och vis!
Jag var hos Christel idag och visade upp min mage igen. Hon skrev ut en annan sorts insulin som vi ska testa istället och hoppas på att det inte ger allergiska utslag. Hon hade även lite info om framtiden. Ängelholms sjukhus hade skickat brev till henne eftersom hon kontaktat dem angående min Diabetes. De vill ta över mig som patient... Tråkigt med tanke på att Christel är så go, rar och kompetent men tryggt och bra eftersom det är självaste överläkaren på Diabetesavd som kommer ta hand om mig! Christel försäkrade mig om att hon inte skulle "lämna över mig" till vem som helst och att hon tyckte att det var jättebra eftersom de har en mer inriktad kompetens på sjukhuset. De håller även på med mer tester och forskning som kan vara bra. "Vi vill göra det allra bästa för dig!" Vi får se vad det leder till!
Hade passande nog med mig en blomma till Christel idag. För att hon är så fantastiskt duktig och go! Hon blev jätteglad och det blev nästan sådär fånigt att vi stod och nypte varandra i kinderna och överöste varandra med söta komplimanger! Haha! När hon gick så vände hon tillbaka och sa: "Om du visste vad passande det var idag. Jag ska avliva en av mina hundar ikväll och jag har haft det jättejobbigt..." Så skönt det kändes att göra en så liten sak men ändå få känna att det var så uppskattat! Mer blommor åt folket!!! :-D

En annan sak som gör mig så lättad och överlycklig idag är.......... Fick sms av Karlas pappa. Inte vilket som helst utan om något som tyngt mitt hjärta så länge. Eftersom han inte bor på samma ort som mig så har Karla 2 dagis. Något som fungerat hur bra som helst! Men det går fort tills hon ska börja skolan... Jag har haft sån ångest över tanken på hur vi ska lösa detta och hur jag ska ta upp det med honom. Båda vill såklart ha samma kontakt med henne som förut. Nu har vi ju gemensam vårdnad. Varannan vecka. Till saken: Sms:et kom helt oväntat och han skrev att Karla ju är skriven hos mig och kommer att börja skolan i Ängelholm! Och att han antagligen kommer att flytta hit! :´-D Så uuuuuuunderbart!!!!!!! Min största oro har lättat! Kan nästan börja grina nu när jag tänker på det! Suck!!!!

Bäst att kolla spisen. Gryta står och puttrar. Snart färdigt och det doftar ljuvligt! Synd att älsklingen jobbar över. Det hade jag ingen aning om innan jag började med maten... Men vi får väl äta sent.

Tjingeling!

Regnig tisdag

Inget särskilt nytt egentligen...
Har jobbat idag. Denna regniga dag. Egentligen är tisdagen min lediga dag men jag har bytt denna veckan till torsdag istället. Då har jag lite saker inplanerat. På em ska jag till Christel och visa upp min mage... Fortsätter att vara rödflammig och det kliar. Förmodligen kommer jag att få byta insulin och testa en annan sort. Det finns tydligen de som är allergiska fast det är väldigt ovanligt... Klart att jag ska bli det...

Just det jag! Igår hände något roligt! Min första kund var en äldre kvinna som skulle köpa blommor till sin diabetessköterska! Jag var inte sen med att haka på och fråga om hon gick till samma som mig? Samtalet var givande och hon berättade att hon haft Typ-1 i 58 år nu! Hon sa att det kommer gå bra för mig och att hon klarat det i alla år utan problem. Jag frågade henne lite om Diabetesförbundet och hon rekommenderade det varmt. Idag har jag anmält mig! :-) Samtalet avslutades med: "Jamen då ses vi kanske igen!?!" Känns bra att få kontakt med andra i samma situation och därför tror jag att förbundet kan vara en bra grej. Dessutom får man mycket ny information som man annars kanske inte fått.

Nu börjar det verkligen bli dags att käka kvällsmat... Hungrig och skakis... Undrar vad man ska äta?

Sötåsa

Jag letade upp en gammal fotostatkopia som farfar gav mig en gång i tiden. Han hade fotat mig när jag var liten där jag pekar på en vägskylt. Gullig bild har man ju tänkt förut. Men så plötsligt blev det annan innebörd i det hela... Passar här på Sockertoppen va? ;-)